Etiket arşivi: akdeniz diyeti

Çok defa diyet yapmış başarısız olmuş ya da kilo verip bir süre sonra tekrar almış olabilirsiniz fakat Akdeniz diyeti ön yargınızı yıkacak. Çünkü Akdeniz diyeti aslında bir yaşam tarzı… Az yemek yemenizi ve lezzetsiz şeyler yemenizi öneren bir diyet değil. Akdeniz diyetini çocuklar, gençler. Yaşlılar herkes uygulayabilir. Tabi ki doktorunuza …

Devamını oku »