Etiket arşivi: abur cubur yemek

Diyet yapan insanların en çok yaptığı hatalardan biri de yanlış atıştırmalık seçimleridir. Eğer atıştırmalıklarınızı doğru seçmez iseniz kilo vereyim derken, daha fazla kilo alabilirsiniz. Diyet yaparken atıştırmalıkları tamamen listeden çıkarmak ise akıllıca değildir. Çünkü aç olduğumuzda kan şekerimiz ile beraber vücut direncimizde düşmektedir. Bu halsizlik esnasında, sağlıklı düşünemeyip daha fazla …

Tüm diyetine harfiyen uymuşsundur. Düzenli olarak spor yapmışsındır. Sonra içinden bir ses artık ödülü hak ettiğini söyler. Ve kendini patates kızartması yada çikolotalı pasta yerken bulursun. Bu yasaklanan şeye karşı insanın ilgisinin daha fazla artmasından kaynaklanıyor. Diyet yapayım derken farkında olmadan yanlış beslenme alışkanlıkları kazanmış oluyorsunuz. Bazı insanlarda abur cubur …