Kilo fazlalığı olan herkes, kısa sürede fazlalıklarından kurtulmak ister. Ancak bu, gerçekten azim ve disiplin gerektirir. Kısa sürede fazla kilo verdiren diyetler, sonrasında da mutlaka dikkat etmenizi gerektirir. Diyet bittikten sonra verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız, diyet bittikten sonrasında da mutlaka yediklerinize dikkat etmeniz ve spor yapmaya devam etmeniz gerektirir. …
Devamını oku »