Burcunuz bugün ne diyor? Burç yorumlarınıza göz atmak istemez misiniz?



Geri git   Hanimefendi.com - Kadın sitesi > Kadın,Çocuk ve Bebek Sağlığı Platformu > Gebelik > Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Beslenme Hamilelikte beslenme, hamilelikte nasıl beslenilir, gebelik döneminde beslenme önerileri

Bu konuda adı geçen üyeler

Yanıtla
Seçenekler
Okunmamış 10-27-2010, 14:01   #1
BAL PETEKLERİM
Hanımefendi
 
BAL PETEKLERİM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Oct 2010
Yaş: 28
Mesajlar: 320
Tecrübe Puanı: 3620
BAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİ
Standart Hamilelikte Beslenme ve Yasak olan Bitkiler



Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler
Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler güvenilir değildir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açan listeria (tehlikeli bir bakteri cinsi) bulunur. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir, kaşar peyniri ya da diğer tür peynirler rahatlıkla yenebilir. Peynir iyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan, hamileler için gereklidir. Bebeğinizin kemik ve diş gelişimine faydası olur.

Yumurta
Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyecekler hamileyken tüketilmemeli. Çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella’nın kaynağı olabilir. İyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz. Güvenilir, mümkünse markalı yumurtalar alın ve iyice pişirdikten sonra yiyin.

Az pişmiş ya da çiğ et
Çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli. Az pişmiş ve çiğ ette toksoplazma riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmelisiniz. Buzluktan çıkan etleri, iyice çözülmeden pişirmeyin.

Deniz ürünleri
Midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünleri yenmemeli. Sushi de hamilelikte tüketilmemelidir. Çiğ deniz ürünleri salmonella nedeniyle zehirlenmeye neden olabilir. Aynı zamanda, campylobacter (hem hayvanlarda hem de insanlarda hastalık yapan bir bakteri) ve listeria da taşıyabilirler. Deniz ürünlerini, bakterilerinin ölmesini sağlamak için iyice pişirdikten sonra yiyebilirsiniz.

Balık
Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. Köpek balığı ve kılıç balığından da uzak durmalısınız. Bu balıklar cıva gibi ağır ****ller içerebilir ve bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Hamilelere özellikle; lüfer, palamut, levrek, sardalye, uskumru ve somon tavsiye edilir. Yeter ki, iyice pişmiş olsunlar.
Hamilelikte Yasak olan Bitkiler

Maydanoz:
Hamilelik boyunca maydanozdan tamamen uzak durulmalıdır. Bunun sebebi ise, maydanozun yapraklarında bulunan apiol ve beta-bisabolene maddelerinin düşük yaptırma (abortifacient) özelliğinin olmasıdır.
Nane:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Nane yağıda kesinlikle kullanılmamalıdır.
Adaçayı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Fesleğen:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Biberiye ve biberiye yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Kanotu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Kusmaya neden olabilir.
Aslan kulağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Karanfil yağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Eşekkulağı:
Bebek için toksin maddeler içerdiğinden kullanılmamalıdır.
Pamuk kökü :
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Koyungözü :
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır..
Kırlangıç otu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır..
Ardıç ve ardıç yağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Ökseotu:
Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. İçerdiği toksin maddeler plasentadan bebeğe geçebilir.
Yarpuz:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Kınakına:
Geçmişte sıtma tedavisinde kullanılan bu bitki körlük ve komaya neden olabilir.
Yalancı Ginseng:
Doğum anomalilerine neden olabilir.
Sedefotu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Kafuriye:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Adasoğanı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Solucan otu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Yabani yer elması:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Papatya yağı:
Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak papatya çayı 2 fincandan fazla içmemek gerekli.
Anason ve anason tohumu yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır, düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir ancak yağı kullanılmamalıdır.
Rezene ve rezene yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir.
Kore Ginsengi:
(Panax ginseng) Yüksek dozlarda alınması kız bebekte erkeklik hormonlarının yükselmesine neden olabilir.
Tarçın:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Yasemin yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Lavanta:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır
Ahududu yaprağı ve çayı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır. Doğumu kolaylaştırmak için kullanılabilir.
Siyah çay:
Fazla miktarda alınması çarpıntıya neden olabilir günde 2 bardaktan fazla içmemek gerekli.
Çuha Çiçeği:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Ravent kökü:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Sinameki:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Kekik ve Kimyon:
Rahim kasılmalarını uyarıcı etkileri olabilir ancak kuru kekik ve kimyon az miktarda yemeklerde kullanılabilir.
__________________
Ne kadar farklı olursa olsun; Sana ait olmayana tenezzül etme, Ve ne kadar basit olursa olsun asla senin olandan vazgeçme!
BAL PETEKLERİM isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-27-2010, 14:30   #2
sadiye
Hersey olmasi gerektigi gibi
En güzel profil yarışması 1. si
Aim & Fire şampiyonu Super Dance şampiyonu Netblazer3D şampiyonu Flexi-Combat şampiyonu
 
sadiye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: May 2010
Yaş: 33
Mesajlar: 60,947
Tecrübe Puanı: 262895
sadiye  - adı üstünde, Admin :)
Standart



Bende cok dikkatli besleniyordum hamileligimde, tesekkürler canim.
__________________
((: ¿ɐsʞoʎ ɹɐʌ ıɯ ʞılsɹǝʇ ɹıq
sadiye isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-19-2011, 13:18   #3
Şekerpare

      En güzel profil yarışması 1. si
Hexxagon şampiyonu Goldminer şampiyonu
 
Şekerpare - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Jul 2011
Yaş: 29
Mesajlar: 14,502
Tecrübe Puanı: 203956
Şekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİ
Standart



Hamileliğimde yediğim içtiğim ve nemlendirmek amaçlı göbeğime sürdüğüm kremlerin içindekilere dahi çok dikkat ediyordum.Teşekkürler.Güzel bir konu
Şekerpare isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-19-2011, 14:00   #4
LiLi
14. En şık hanımefendi yarışması birincisi14. En şık hanımefendi yarışması birincisi
 
Üyelik Tarihi: Dec 2010
Mesajlar: 9,398
Tecrübe Puanı: 240005
LiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİ
Standart



Özellikle bitkisel besinler - çaylar doktora sorulmadan içilmemeli demek ki.
LiLi isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Reklam alanlarımız
Yanıtla
İlgili kelimeler: , , , ,


Bu konuyu sosyal ağlarda paylaşın!


Konuyu toplam 1 üye okuyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz




Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1

Hanimefendi.com - Yalnızca kadınlara özel, kadın sitesi | 2006 - 2014
     

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590