Burcunuz bugün ne diyor? Burç yorumlarınıza göz atmak istemez misiniz?



Geri git   Hanimefendi.com - Kadın sitesi > Kadın,Çocuk ve Bebek Sağlığı Platformu > Gebelik > Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Beslenme Hamilelikte beslenme, hamilelikte nasıl beslenilir, gebelik döneminde beslenme önerileri

Bu konuda adı geçen üyeler

Yanıtla
Seçenekler
Okunmamış 10-27-2010, 13:01   #1
BAL PETEKLERİM
Hanımefendi
 
BAL PETEKLERİM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Oct 2010
Yaş: 28
Mesajlar: 320
Tecrübe Puanı: 3620
BAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİBAL PETEKLERİM bir HANIMEFENDİ
Standart Hamilelikte Beslenme ve Yasak olan Bitkiler



Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler
Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler güvenilir değildir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açan listeria (tehlikeli bir bakteri cinsi) bulunur. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir, kaşar peyniri ya da diğer tür peynirler rahatlıkla yenebilir. Peynir iyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan, hamileler için gereklidir. Bebeğinizin kemik ve diş gelişimine faydası olur.

Yumurta
Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyecekler hamileyken tüketilmemeli. Çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella’nın kaynağı olabilir. İyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz. Güvenilir, mümkünse markalı yumurtalar alın ve iyice pişirdikten sonra yiyin.

Az pişmiş ya da çiğ et
Çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli. Az pişmiş ve çiğ ette toksoplazma riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmelisiniz. Buzluktan çıkan etleri, iyice çözülmeden pişirmeyin.

Deniz ürünleri
Midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünleri yenmemeli. Sushi de hamilelikte tüketilmemelidir. Çiğ deniz ürünleri salmonella nedeniyle zehirlenmeye neden olabilir. Aynı zamanda, campylobacter (hem hayvanlarda hem de insanlarda hastalık yapan bir bakteri) ve listeria da taşıyabilirler. Deniz ürünlerini, bakterilerinin ölmesini sağlamak için iyice pişirdikten sonra yiyebilirsiniz.

Balık
Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. Köpek balığı ve kılıç balığından da uzak durmalısınız. Bu balıklar cıva gibi ağır ****ller içerebilir ve bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Hamilelere özellikle; lüfer, palamut, levrek, sardalye, uskumru ve somon tavsiye edilir. Yeter ki, iyice pişmiş olsunlar.
Hamilelikte Yasak olan Bitkiler

Maydanoz:
Hamilelik boyunca maydanozdan tamamen uzak durulmalıdır. Bunun sebebi ise, maydanozun yapraklarında bulunan apiol ve beta-bisabolene maddelerinin düşük yaptırma (abortifacient) özelliğinin olmasıdır.
Nane:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Nane yağıda kesinlikle kullanılmamalıdır.
Adaçayı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Fesleğen:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Biberiye ve biberiye yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Kanotu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Kusmaya neden olabilir.
Aslan kulağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Karanfil yağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Eşekkulağı:
Bebek için toksin maddeler içerdiğinden kullanılmamalıdır.
Pamuk kökü :
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Koyungözü :
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır..
Kırlangıç otu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır..
Ardıç ve ardıç yağı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Ökseotu:
Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. İçerdiği toksin maddeler plasentadan bebeğe geçebilir.
Yarpuz:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Kınakına:
Geçmişte sıtma tedavisinde kullanılan bu bitki körlük ve komaya neden olabilir.
Yalancı Ginseng:
Doğum anomalilerine neden olabilir.
Sedefotu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Kafuriye:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Adasoğanı:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Solucan otu:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır. Doğum anomalilerine neden olabilir.
Yabani yer elması:
Uterus uyarıcıdır. Erken doğum başlatabilir, düşük riskini artırır.
Papatya yağı:
Rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak papatya çayı 2 fincandan fazla içmemek gerekli.
Anason ve anason tohumu yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır, düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir ancak yağı kullanılmamalıdır.
Rezene ve rezene yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır ancak düşük dozlarda ve yemeklerde kullanılabilir.
Kore Ginsengi:
(Panax ginseng) Yüksek dozlarda alınması kız bebekte erkeklik hormonlarının yükselmesine neden olabilir.
Tarçın:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Yasemin yağı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır.
Lavanta:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır
Ahududu yaprağı ve çayı:
Yüksek dozlarda rahim kasılmalarını uyarıcı etkisi vardır. Doğumu kolaylaştırmak için kullanılabilir.
Siyah çay:
Fazla miktarda alınması çarpıntıya neden olabilir günde 2 bardaktan fazla içmemek gerekli.
Çuha Çiçeği:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Ravent kökü:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Sinameki:
Çok kuvvetli bir müshildir ve bu nedenle yüksek dozlarda uzun süre kullanılmamalıdır.
Kekik ve Kimyon:
Rahim kasılmalarını uyarıcı etkileri olabilir ancak kuru kekik ve kimyon az miktarda yemeklerde kullanılabilir.
__________________
Ne kadar farklı olursa olsun; Sana ait olmayana tenezzül etme, Ve ne kadar basit olursa olsun asla senin olandan vazgeçme!
BAL PETEKLERİM isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-27-2010, 13:30   #2
sadiye
Hersey olmasi gerektigi gibi
En güzel profil yarışması 1. si
 
sadiye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: May 2010
Yaş: 33
Mesajlar: 60,993
Tecrübe Puanı: 262895
sadiye  - adı üstünde, Admin :)
Standart



Bende cok dikkatli besleniyordum hamileligimde, tesekkürler canim.
__________________
((: ¿ɐsʞoʎ ɹɐʌ ıɯ ʞılsɹǝʇ ɹıq
sadiye isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-19-2011, 12:18   #3
Şekerpare

      En güzel profil yarışması 1. si
 
Şekerpare - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Jul 2011
Yaş: 30
Mesajlar: 14,498
Tecrübe Puanı: 203956
Şekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİŞekerpare bir HANIMEFENDİ
Standart



Hamileliğimde yediğim içtiğim ve nemlendirmek amaçlı göbeğime sürdüğüm kremlerin içindekilere dahi çok dikkat ediyordum.Teşekkürler.Güzel bir konu
Şekerpare isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 10-19-2011, 13:00   #4
LiLi
14. En şık hanımefendi yarışması birincisi14. En şık hanımefendi yarışması birincisi
 
Üyelik Tarihi: Dec 2010
Mesajlar: 9,396
Tecrübe Puanı: 240005
LiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİLiLi bir HANIMEFENDİ
Standart



Özellikle bitkisel besinler - çaylar doktora sorulmadan içilmemeli demek ki.
LiLi isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Reklam alanlarımız
Yanıtla
İlgili kelimeler: , , , ,


Bu konuyu sosyal ağlarda paylaşın!


Konuyu toplam 1 üye okuyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz




Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1

Hanimefendi.com - Yalnızca kadınlara özel, kadın sitesi | 2006 - 2014