Burcunuz bugün ne diyor? Burç yorumlarınıza göz atmak istemez misiniz?



Geri git   Hanimefendi.com - Kadın sitesi > Herşeyin Başı Sağlık > Diyet ve Sağlıklı Beslenme

Diyet ve Sağlıklı Beslenme Diyet önerileri, diyet tavsiyeleri, diyet reçeteleri ve sağlıklı beslenme ile zayıflama hakkında bilgiler

Bu konuda adı geçen üyeler

Like Tree1Beğeni

Yanıtla
Seçenekler
Okunmamış 01-19-2010, 02:31   #11
Es_se
Allaha emanet olun....
 
Es_se - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Yaş: 30
Mesajlar: 25,370
Tecrübe Puanı: 23150
Es_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİ
Standart



suaycım ben bır aydır gunde 10 km kosu artı sporlarla kg veremedım ama noldu kas yaptım sende belkı kas yapıyosun onun ıcn tartıya yansımayıp ınceltıyodur belkı
ben de kas yaptıgım zmaan tartı 1kg bıle fazla gosterıyo
__________________
_____________________________



olduğun gibi görün !!! göründüğün gibi ol !!!
Es_se isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 01-20-2010, 00:02   #12
sılada
Hanımefendi
 
sılada - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 116
Tecrübe Puanı: 1485
sılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİ
Standart



metebolizma hızlandırıcı çaydan 1 hafta içtim aslında kilomda hiç oynama yapmadı diye bıraktım dediğiniz gibi hafif sıkılaştırdı ama kilo veremedimya hemen vazgeçmiştim hemen devam etmeye başlıcam düzenli içicem
sılada isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 01-22-2010, 01:19   #13
Tugce Efendioglu
Hanımefendi
 
Üyelik Tarihi: Jan 2010
Mesajlar: 5
Tecrübe Puanı: 6
Tugce Efendioglu pek aktif değil sanki
Standart



bende son gunlerde kilo aldim ve yaz beni korkutmaya basladi sizlere onerecegim diyet aksam altidan sonra hic bir sekilde yemek yememe az ogunler ile sebze tuketmek en bende 99 kilo idim ve suanda 66 kiloya dusdum bunun en onemli kilo vermemi sagliyan sabahlari ac karnina alinan elma sirkesi elma sirkesi ile 6 ayda dengeli bir beslenme ile 27 kilo verdim bunun suana kadar hic bir sorunu ile karsilasmadim hatta bukadar kilo vermek beni korkutmusdu elma sirkesini bana doktorum onermisdi sadece su var elma sirkesini icdikden bes dakika sonra dayanilmaz bir sekilde su icmek istiyorsunuz bir saat boyunca su icmeyin cunku midenizdeki yaglari yakiyor ve karin bölgesi sorununu 1 ay gibi kisa surede yok ediyorsunuz bir aydan sonraki surecde elma sirkesini birakiyorsunuz ve gunde 3 litre su icerek kilo vermeniz bir guzellige donuyor benim önerim bu :rose:
Tugce Efendioglu isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 01-22-2010, 02:57   #14
Es_se
Allaha emanet olun....
 
Es_se - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Yaş: 30
Mesajlar: 25,370
Tecrübe Puanı: 23150
Es_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİ
Standart



onerın ıcın tesekkurler tugce ama nacızane fıkrımı belırtıyım
sabah elma sırkesı mıdeyı eger hassassan yakar ben kullandım spor ıle ama etkısı olmadı
ve 1 saat hıc bısey yenılmılcek uyanınca? ac kalınan her vakıt mıde yag baglar
aksam 6 dan sonra yemek yememek cok guzel ama 10 11 12 de yatıldıgına gore
o saate kadar bır porsıyon meyve hafıf bısey yemek gerek
senı tbrk edıyorum bu kadar kısa surede kg verdıgn ıcn
ben 6 ayda spor ıle 19 kg verdım ama sporsuz kesınlıkle veremezdım
ıns bıdaha verdıgımız kgları almayız
__________________
_____________________________



olduğun gibi görün !!! göründüğün gibi ol !!!
Es_se isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 01-24-2010, 23:21   #15
sılada
Hanımefendi
 
sılada - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 116
Tecrübe Puanı: 1485
sılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİsılada bir HANIMEFENDİ
Standart



elma sirkesinin kilo vermediki özelliği sürekli karşıma çıkıyor ama ben onu içemiyorum kokusunu midem kaldırmıyor.inşallah hedeflediğimiz kiloya geliriz
sılada isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 01-28-2010, 18:09   #16
nisan51
Hanımefendi
 
Üyelik Tarihi: Jan 2010
Mesajlar: 31
Tecrübe Puanı: 7
nisan51 alışma dönemindenisan51 alışma döneminde
Standart



:oyna3aman kızlar sakın sirkeyi aç karnına sade olarak içmeyin allah mafaza midenize zarar verir. bir bardak suya 1-2 damla elma sirkesi deseler bile bana göre hatalı. bence doğru beslenme vede çeşitli egzersizler. ama ay çok acıktım nasılsa hareket ettim hak ettim deyip zararlı şeyleri yememek galiba. hanımlar genelde böyle yapıyoruzda. ama kilo verildikten sonra biraz durma oluyor bir süre sonra gene vermeye başlar vücut. bütün mesele sbah kahvaltıyı ihmal etmemek vede gün boyu aç kalmamak. sık sık ve az az yeyince mesele kalmıyor. hadi kolay gelsin hepimize. daha önce 67 idim şu an 62 kiloya inmişim.
nisan51 isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 06-16-2010, 15:55   #17
madesam
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart



ya ben de sirke içemiyorum bütün gün o tat ağzıma geliyor napsam kilo veremez hale geldim metebolizma nasıl hızlanır acaba=(
  Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 06-16-2010, 16:27   #18
Es_se
Allaha emanet olun....
 
Es_se - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2009
Yaş: 30
Mesajlar: 25,370
Tecrübe Puanı: 23150
Es_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİEs_se bir HANIMEFENDİ
Standart



selam madesam
3 ana ogun 2 yada 3 ara ogun yapıp bırazda egsersız yaparsan
kg verır metobolızmayı hızlandırırsın
asırı yaglı tuzlu unlu yıyeceelrden uzak durmak abur cuburu hayattan cıkarmak gerek
sabah nekadar erken agzına bısey atıp gune baslarsan metobolızma okadar cabuk calısır
__________________
_____________________________



olduğun gibi görün !!! göründüğün gibi ol !!!
Es_se isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 06-16-2010, 16:50   #19
madesam
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart



abur cubur yemiyorum ama diyette yapamıyorum çalıştığım için sabah okula gidip bi güzel simiti mideye indiriyorum öğlen de yemek yiyoruz okulda bi daha bişey yemiyorum meyveden ve salatadan başka delirmek üzereyim
  Alıntı Yap ve Yanıtla
Okunmamış 11-15-2011, 20:30   #20
*Hülya*
Hanımefendi
 
*Hülya* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Nov 2008
Mesajlar: 4,963
Tecrübe Puanı: 105477
*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ*Hülya* bir HANIMEFENDİ
Standart



Alıntı:
madesam adlı üyeden alıntı Mesajı göster
abur cubur yemiyorum ama diyette yapamıyorum çalıştığım için sabah okula gidip bi güzel simiti mideye indiriyorum öğlen de yemek yiyoruz okulda bi daha bişey yemiyorum meyveden ve salatadan başka delirmek üzereyim
madesam son durum nedir?
__________________
yaşamak güzel şeydir,Yaşatanı anlarsan...
*Hülya* isimli üye çevrimdışı   Alıntı Yap ve Yanıtla
Reklam alanlarımız
Yanıtla
İlgili kelimeler: , , , ,


Bu konuyu sosyal ağlarda paylaşın!


Konuyu toplam 1 üye okuyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz




Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1

Hanimefendi.com - Yalnızca kadınlara özel, kadın sitesi | 2006 - 2014