Etiket arşivi: sağlıklı zayıflama

Günümüz internet dünyasında birçok gerekli/gereksiz bilgi paylaşımı ile zor kilolarla ilgili nasıl mücadele edileceğiyle ilgili bilgi verilir. Sizlere özel olarak altın 20 kural sunmak istiyoruz. Her birinde aşama aşama zor kilolardan nasıl kurtulursunuz, yaşam biçiminizde ne gibi değişiklikler yaparak fazla kilolardan kurtulmayı başarabilirsiniz; öneriler sunmak istiyoruz. İmkansız hedeflerden uzak durun. Çok …

Kış aylarını yaşamakta olduğumu bu günlerde bayanların en büyük şikayetlerinden biri olan kilo alma sorununa alınabilecek önlemleri ve tavsiyeleri sizler için hazırladık.

Sağlıklı İncelme Yöntemleri Bayanların en büyük hayali olan incelme konusunda insanlar çeşitli ürünler bulunmakta veya spor yaparak incelmeye çalışılmaktadır. Ancak en sağlıklı incelme yöntemlerinden biri düzenli spor ve diyettir. Uygulanan diyet programı ve spor programı ile fit bir vücuda kavuşmak ve incelmek mümkün. Bunun yanı sıra içeriğinde tamamen doğal ve …

Diyet yapan insanların en çok yaptığı hatalardan biri de yanlış atıştırmalık seçimleridir. Eğer atıştırmalıklarınızı doğru seçmez iseniz kilo vereyim derken, daha fazla kilo alabilirsiniz. Diyet yaparken atıştırmalıkları tamamen listeden çıkarmak ise akıllıca değildir. Çünkü aç olduğumuzda kan şekerimiz ile beraber vücut direncimizde düşmektedir. Bu halsizlik esnasında, sağlıklı düşünemeyip daha fazla …